16.03.2022

БЕСПЛАТНЫЕ
ОТКРЫТЫЕ УРОКИ!

Дорогие друзья!

Мы продолжаем серию открытых уроков по различным направлениям, и приглашаем вас принять в них участие!

🔮 22 марта в 19:00 вы сможете погрузиться в восточную сказку и раскрыть свою женственность и чувственность, посетив бесплатный урок по танцу живота. Занятие проводит профессионал, педагог со стажем - Тахмина Акназарова. Наб. р. Фонтанки, 50.

🎀 28 марта в 19:00 снимаем стресс и напряжение, убираем лишние килограммы на бесплатных занятиях боди-балетом и растяжкой. Вместе с нашим опытным преподавателем, Маргаритой Красавиной, вы не только приведете тело в форму, но и зарядитесь новыми позитивными эмоциями. Ул. Ломоносова, 14.

🔥💃1 апреля в 19:00 погружаемся в яркую и страстную атмосферу танца фламенко. Вы давно хотите разбавить серые рутинные будни? На занятиях фламенко вы точно получите ту эмоциональную разрядку, которая всем сейчас необходима. А поможет в этом наш яркий и энергичный педагог, Юлия Манухова. Ул. Ломоносова, 14.

Записаться на занятия можно по телефону: (812) 954-81-23

Или напишите нам в 👉ВКонтакте👈

28.03.2022

РАСТЯЖКА И БОДИ-БАЛЕТ - БЕСПЛАТНЫЙ ОТКРЫТЫЙ УРОК!

Растяжка или стретчинг — это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела, с легкостью заменяющий человеку спорт. С возрастом мышцы и суставы теряют свою эластичность и слабеют. Растяжка поможет укрепить их и минимизировать вероятность травм. Также эти упражнения помогут снять мышечную усталость и нервное напряжение. Рекомендуются для офисных работников, ведущих сидячий образ жизни. Растяжка не требует специальной физической подготовки, поэтому отлично подходит для всех желающих, особенно для людей зрелого возраста.

Открытый урок для начинающих взрослых (старше 16 лет).

Дата планируемого бесплатного урока: понедельник, 28 марта, в 19.00.

В программе бесплатного открытого занятия:

• Разминка.
• Упражнения по устранению блоков и зажимов в организме.
• Упражнения по вытягиванию корпуса.

Боди-балет — сравнительно молодое направление, сочетающее в себе упражнения из балета, йоги и пилатеса. Подходит абсолютно всем, даже тем, кто всю жизнь сидит за компьютером и совсем далек от спорта. Эти упражнения прорабатывают мышцы ног, особенно зону «галифе» и «ушки на бедрах». Также подтягивают живот и улучшают форму рук и плеч. Боди-балет стимулирует работу внутренних органов, активизирует кровообращение, омолаживает организм.

В программе бесплатного открытого занятия:

• Разогрев.
• Работа над осанкой, тонусом и силой мышц.
• Разучивание танцевальных связок.

Преподаватель: Маргарита Красавина.

Окончив факультет современной хореографии, Маргарита продолжила свое обучение различным направлениям танцев. Параллельно с этим она активно участвовала в многочисленных танцевальных конкурсах, в том числе международных. Получив необходимые знания, Маргарита начала обучать искусству танца уже своих учеников. Приобретенный за годы работы опыт (20-летний стаж преподавания), постоянные эксперименты с различными танцевальными практиками позволили ей создать уникальную авторскую методику обучения боди-балету, растяжке и женской пластике.

В день открытого урока можно будет приобрести любой абонемент со скидкой 10%.

Записаться на открытый урок можно по тел.: +7 921 954-81-23

01.04.2022

ФЛАМЕНКО - БЕСПЛАТНЫЙ ОТКРЫТЫЙ УРОК!

Современное фламенко - преподаватель Юлия Манухова.

Автор собственной методики и учебного пособия по преподаванию фламенко, Юлия вот уже более 15 лет обучает всех желающих и предоставляет им возможность участия в различных фестивалях и конкурсах.

Фламенко – это особенный танец! В нём нет наигранности, всё по-настоящему, жизненно. Танцевать его без души и вдохновения просто невозможно! Лишь те, кто исполняет этот танец с трепетом, страстью, неподдельными эмоциями, могут считаться ЛУЧШИМИ!

НОВАЯ ГРУППА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

В программе открытого урока:

• Общая разминка;
• Работа над брасео и флореос (движения рук и кистей);
• Освоение техники сапатеадо (дроби);
• Отработка танцевальных движений и связок, позволяющих развить координацию и чувство ритма;
• Для занятий вам потребуется удобная, не сковывающая движений одежда и обувь на невысоком устойчивом каблуке с закрытым носом.
• Занятия фламенко помогут вам развить пластику и ритмику, которые необходимы в любом танце;

БЕСПЛАТНЫЙ ОТКРЫТЫЙ УРОК пройдет 1 апреля 2022 г. (пятница) в 19.00 по адресу: ул. Ломоносова, 14.

Педагог: Юлия Манухова

В день открытого урока можно будет приобрести любой абонемент со скидкой 10%.

Записаться на открытый урок можно по тел.: +7 921 954-81-23

14.04.2022

БЕСПЛАТНЫЙ ОТКРЫТЫЙ УРОК ПО ТРАЙБЛ ФЬЮЖН!

Трайбл фьюжн (tribal fusion) – это переплетение восточного и европейского стилей, это сочетание древности и современности, это загадка и мистика.

Это танец, который не скучно смотреть. Он увлекает зрителя в мир тайн и загадок, пластичности женского тела, волн и изоляций, невероятных открытий о человеческих возможностях и красоты, которая восхищает.

НОВАЯ ГРУППА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

По итогу обучения вы научитесь пластично двигаться под любую музыку и чувствовать свое тело. Станете еще женственнее и увереннее в себе.

Отбивать ритмы и делать мощные тряски (shimmy) вы будете под чутким руководством Тахмины Акназаровой. Хореографом-постановщиком и преподавателем восточных танцев с более чем 20-летним стажем.

БЕСПЛАТНЫЙ ОТКРЫТЫЙ УРОК пройдет 14 апреля 2022 г. в 19.00 (четверг) по адресу: Наб. р. Фонтанки, 50 (м. Владимирская, м. Гостиный двор). Дальше занятия будут проходить 2 раза в неделю. Длительность каждого урока: 1 час 15 минут.

Педагог: Тахмина Акназарова.

В день открытого урока можно будет приобрести любой абонемент со скидкой 10%.

Записаться на открытый урок можно по тел.: +7 (812) 309-56-01.

Статьи

• Костюм для танца живота