Санкт-Петербург
764-31-90
312-80-86

Схема проезда

ШКОЛА
СТРЕТЧИНГА
(РАСТЯЖКИ)


Центра танца "Визит"

ГЛАВНАЯ РАСТЯЖКА + BODYWORKРАСТЯЖКА + АКРОБАТИКАПРЕПОДАВАТЕЛИ КОНТАКТЫ

выбор нашей
школы танцев
для взрослых

выбор нашей
школы танцев
для детей





Общее расписание школ


Stretching
Центр танца "Визит" > Школа Растяжки (шпагаты) > Растяжка + Bodywork


Запись на пробный
урок растяжки (шпагаты)



Растяжка (шпагаты для начинающих)


В чем особенность направления?

Растяжка + Bodywork - это направление, которое позволяет "с нуля" развивать гибкость и, благодаря специальному курсу упражнений, предусматривающие силовые нагрузки - сделать тело упругим и подтянутым.

Если ваша цель - развить пластичность тела и сесть на шпагаты, то вы можете заниматься в группе начального уровня на уроках Растяжка + Bodywork.


Почему нельзя забывать про силовую нагрузку при растяжке?

Начальный уровень подготовки предполагает, что человек обладает слабыми и малорастянутыми мышцами (в том числе связками и сухожилиями), которые лишают его возможности быть гибким, пластичным и делать в полной амплитуде шпагаты, стойки или гимнастические элементы.

Для того, чтобы сохранить результат необходимо, чтобы мышцы были сильными, и силовая нагрузка (или bodywork, офп) призвана помочь сохранить результат. Bodywork представляет собой небольшой комплекс силовых упражнений, которые выполняются сразу после упражнений на растяжку.


Как проходят уроки Растяжка + Bodywork?

Программа занятий очень насыщенная и включает в себя:


Расписание занятий

Занятия проходят 2 раза в неделю: по Четвергам в 19.20 и по Воскресеньям в 16.00. Продолжительность урока - 1 час.


Пробные уроки за 100 рублей

Никогда не поздно начать развивать пластику тела, и даже шпагаты! Вы всегда можете записаться к нам в школу на пробный урок растяжки стоимостью 100 рублей.

Оставить заявку можно здесь Пробный урок "Растяжка на шпагаты" (выбирайте удобный день и записывайтесь, а наши администраторы свяжутся с вами для подтверждения записи).


Скидки на абонементы

Занимаясь регулярно выгоднее приобретать абонементы. По абонементу стоимость 1-ого урока выходит гораздо дешевле, чем при разовой оплате. А после пробного урока школа дарит скидку на приобритение абонемента 10%!