Санкт-Петербург

(812) 309-56-01

Схема проезда

ШКОЛА
СТРЕТЧИНГА
(РАСТЯЖКИ)


Центра танца "Визит"

ГЛАВНАЯ РАСТЯЖКА + BODYWORKРАСТЯЖКА С РЕЗИНОЙПРЕПОДАВАТЕЛИ КОНТАКТЫ

выбор нашей
школы танцев
для взрослых

выбор нашей
школы танцев
для детей





Общее расписание школ


Stretching
Центр танца "Визит" > Школа Растяжки (шпагаты) > Динамическая растяжка с резиной


Предварительная
запись на урок



Динамическая растяжка с резиной

Друзья! Рады представить вам в Центре танца "Визит" новый курс по развитию гибкости для взрослых - "Динамическая растяжка с резинкой". Резиновый жгут - это идеальный инструмент для вашей растяжки!

Растяжка с резинкой будет интересна вам и полезна, если вы хотите увеличить амплитуду движений, если вы давно не прогрессируете в результатах (стоите на одном месте), хотите разнообразить свою растяжку и получить новые знания, и, конечно, поэкспериментировать с нагрузкой.

Растяжка с резинкой - это увлекательно, эффективно и теперь доступно для жителей Санкт-Петербурга!


В чем особенность направления?

Вспомните, когда во время урока ваша растяжка наиболее эффективна? Когда вы сами тянитесь под своим собственным весом, или когда педагог подходит к вам и слегка помогает? Да, именно! Можно сказать, что резиновый жгут заменяет педагога и делает вашу работу более продуктивной, так как резина не отойдёт от вас через 5 секунд к другому ученику. Резиновый жгут останется с вами до конца упражнения, и эффект тоже не исчезнет!

Принцип действия очень прост: упругое натяжение резины увеличивает нагрузку, оказывая постоянное и равномерное давление на растягиваемую часть тела. Благодаря резине можно делать упражнения, которые без жгута выполнить крайне сложно. Например, она помогает держать баланс и служит опорой при выполнении сложно-координационных упражнений.


Автор и педагог занятий.

Создателем курса является руководитель школы, сертифицированный специалист по анатомии, биомеханики и физиологии спорта, участница и призёр российских соревнований по дзюдо, автор методического пособия по растяжке "С любовью к мышцам" - Александра Ильичева


Расписание занятий.

Расписание занятий по динамической растяжке будет формироваться на каждый месяц заранее: уроки будут проходить в разные дни и в разном количестве. В мае пройдёт 4 занятия.


Условия обучения.

Уровень группы: начальный продолжающий и средний. В группе ограниченное количество учеников, для каждого - предоставляется резиновый жгут. Максимум 6 человек. Но, если у вас есть своя резина, вы тоже можете записаться на занятие. Продолжительность урока: 2 часа. Стоимость - 600 рублей.


Запись на урок.

Вы всегда можете заранее записаться на занятие. Сделать это можно онлайн через специальную форму на сайте

Или звоните нам по телефону: (812) 309-56-01.

Вернуться на начало страницы >>
Стретчинг Стретчинг

Стретчинг Стретчинг