Санкт-Петербург
764-31-90
312-80-86

Схема проезда

ШКОЛА
ПИЛАТЕС


Центра танца "Визит"

ГЛАВНАЯ РАСПИСАНИЕ СТОИМОСТЬ ПРЕПОДАВАТЕЛИ КОНТАКТЫ

выбор нашей
школы танцев
для взрослых

выбор нашей
школы танцев
для детей





Общее расписание школ


Stretching
Запись на "Пробный
урок за 100 руб."
Центр танца "Визит" > Школа пилатес


Школа пилатес

Особенности пилатеса и на что он влияет?

Пилатес - это направление, которое известно по всему миру и распространено не только в фитнес-центрах, но и в танцевальных студиях и особенно широко применяется в лечебной физкультуре.

Пилатес имеет свою философию, которую разработал Джозеф Пилатес, и на основе которой построена вся система освоения техники упражнений из пилатеса.

Уроки пилатес подойдут абсолютно любому человеку: и мужчинам, и женщинам; людям разного возраста и физической подготовки. Особенно пилатес будет полезен тем, кому противопоказана большая нагрузка. Занятия в первую очередь направлены на восстанавлиение естественных изгибов позвоночника и устанавление правильного баланса мышц вокруг суставов.

Главная польза от упражнений пилатес заключается в том, что регулярные занятия оказывают очень щадящее воздействие на тело, одновременно тренируя его. Именно поэтому для занятий пилатесом практически нет возрастных ограничений, и система упражнений признана мировым сообществом одной из самых безопасных и атравматичных.

Упражнения по системе пилатес выполняются в основном сидя или лежа на коврике, сопровождаются концентрацией на выполняемом упражнении и делаются без напряжения в размеренном темпе.

Пилатес полностью ориентирован на оздоровление организма, выпрямление осанки, избавления от болей в спине. Пилатес развивает дыхательную систему, равновесие, тренирует силу организма "изнутри" - занятия не приведут к увеличению мышечной массы, но позволят укрепить тело изнутри и сделать его более выносливым! Вы забудете об усталости и научитесь позитивно мыслить в борьбе со стрессом.

Пилатес - это самоконтроль, здоровый организм, красивая фигура и энергия тренированного тела!

Вернуться на начало страницы >>

Расписание занятий

В Центре танца "Визит" уроки пилатес проходят в дневное время. По вторникам и пятницам в 14.00 по адресу: ул. Ломоносова, 14.

На пилатес есть пробные уроки стоимостью 100 рублей.


Педагог пилатес

Занятия проводит опытный педагог, сертифицированный специалист, Чемпионка международных турниров по пилонному спорту Татьяна Александрова, которая на своем собстенном примере знает, что такое восстановление после соревнований и травм.

Вернуться на начало страницы >>
Пилатес Пилатес

Пилатес Пилатес

— Преподаватели

Татьяна Александрова

Татьяна
Александрова

Вернуться на начало страницы >>